PRESENTO LA MAESTRA HAYDEÉ SAN LUCAS DE
ECUADOR EL JUEGO COMO MEDICINA INVISIBLE
Por Víctor M. Rodríguez Ocádiz
Sumamente significativa se convirtió la conferencia "El Juego Como Medicina Invisible", dictada por la maestra ecuatoriana Haydeé San Lucas, dentro del Sexto Congreso Internacional de Educación Física organizado por la Sport Group de Colombia.
Antes de comenzar su disertación, la docente en educación física que cuenta con una maestría en docencia universitaria, lanzó una pregunta ¿ Cuándo fue la última vez que jugaste por el simple placer de hacerlo?.
Y completó el cuestionamiento al indicar que no se hacía para enseñar,, para entrenar, para ganar, simplemente era jugar. Enseguida describió que es el juego y dijo que según la RAE es " La Acción y Efecto de Jugar".
Para Johan Huizinga: "Es una actividad libre que absorbe completamente el jugador". Vygotsky señala: " En el juego actuamos por encima de nuestro comportamiento habitual".
Para la afamada conferencista a nivel transformar vidas a través del movimiento, la educación y recreación al promover experiencias significativas que fortalezcan el bienestar físico, emocional y social.
La también directora editorial de la publicación "ConCiencia en Movimiento", se preguntó ¿ Porqué Jugamos?, y subrayó que el juego está presente en todas las culturas y en todas las etapas de la vida porque responde a una necesidad humana universal. Aseguró: "El juego no nació para divertir, nació para aprender".
En la Infancia Ancestral el juego tenía como principal objetivo la preparación para sortear la vida y sobrevivir. En los Juegos Tradicionales el juego se convierte en cultura, tradición y transmisión de valores.
El Juego Escolar se lleva a cabo como herramienta de aprendizaje y desarrollo integral, y en la adultez el juego representa bienestar, conexión social y equilibrio emocional. y en los adultos mayores se practica para mejorar la salud física, y mental, preservar la alegría y calidad de vida. Y añadió: " Jugamos porque el juego nos ayuda a aprender, adaptarnos, relacionarnos y a vivir mejor".
Desde luego, reafirma, el juego transforma el cuerpo y de sus beneficios físicos se desprende la salud general, la coordinación, el equilibrio, la condición física y por supuesto, la fuerza. y comenta que cada juego es movimiento con propósito".
Enseguida dio a conocer lo que ocurre en el cerebro cuando jugamos, argumenta que el cuerpo interpreta el juego como una experiencia de bienestar al presentarse varios neurotransmisores relacionados con la felicidad. la Dopamina, mejor conocida también como "La Molécula de la Felicidad". De igual manera la Serotonina, denominada como "La Hormona de la Felicidad", que actúa primordialmente como mensajero químico en el cuerpo.
No podemos dejar de lado las Endorfinas que ostentan péptidos producidos por el sistema nervioso central y la glándula pituitaria. Es considerada de igual manera como "Molécula de la Felicidad", misma que genera placer, euforia, calma y bienestar.
Y presenta una reducción del Cortisol, conocida como la " Hormona del Estrés " cuya función es vital para la supervivencia, prepara al cuerpo para la lucha o huida. " Jugar es una de las formas más antiguas de aprender".
Así mismo la maestra Haydeé, asegura que el juego transforma la mente, favorece la atención,, promueve la creatividad, activa la memoria, ayuda a la resolución de problemas y a la toma de decisiones.
El juego cambia nuestra relación con el error. y existe un antes en donde se presenta el miedo al error, la frustración, evitamos riesgos y produce inseguridad. y después logramos aprendizajes, aumentamos la exploración, creatividad y nos proporciona la confianza para intentarlo de nuevo. " El error no es el enemigo del aprendizaje, es parte del camino, aprender implica equivocarse, crecer implica volver a enfrentarlo".
Prosiguió la maestra San Lucas, al decir que el juego transforma las relaciones, ya que permite respaldar la empatía, confianza, resiliencia, tolerancia a la frustración, regulación emocional, comunicación, cooperación y el sentido de pertenencia.. "Jugar juntos también es construir comunidad".
Por ello el juego es medicina invisible porque sana sin imponer, enseña sin castigar y transforma sin que muchas veces nos demos cuenta. "A veces el juego enseña más sobre la vida que una lección completa".
Enseguida lanzó un reto consistente en "#11 minutos jugando" que consiste en dedicar 11 minutos al día durante 11 días para reconectar con tu capacidad de jugar, crear, compartir y disfrutar.".
Tras solicitar que todo el mundo celebre el "Día Internacional de Juego", finalizó un interesante charla al indicar: " Jugar en equipo en sumamente importante", nosotros podemos agregar aquí. " Por ello llevamos la materia de Juegos Organizados en el primer año en la Escuela Nacional de Educación Física, allá por el año 1967.
EL JUEGO TRANSFORMA LA MENTE
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